ale nadal niewiele oTOBIE WIADOMO; Prócz tego, ze trenujesz 3 lata i że kolega twój czyni dużo wieksze postępy niż Ty... powiedz sam czyy po tym opisie mozna dobrze ulożyć plan; dostosowac do indywidualnych potrzeb. wypoelnij to więc koniecznie; ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]
opakowanie ari na 2 cykle 8 tygodniowe styknie. koszta nie są takie duże jeżeli brać po 1/4 tabsa. a gino to nieprzyjemna sprawa, lepiej się zabezpieczyć przy duzych skłonnościach, moim zdanie lepiej inhibitor aromatazy zapodawać niż nolvę, ktora tylko blokuje receptory a potem cały ten estrogen się na nas zwala po odstawaieniu, zresztą jak [...]
[...] coś w tym stylu. Kretkę przy treningu siłowym brać przez 6 tygodnii i potem 4 tygodnie przerwy,i tak wkółko. Na czymś trzeba budować formę,nie wystarczy kotlet,kurczaczki,ryż itp... Stosuj krótkie cykle treningowe 6-7 tygodniowe na małych ilościach powtórzeń ,i 2 tygodnie przerwy na 6-8 powtórzeń na głównych ćwiczeniach i 10-12 na pomocniczych.